EQUMIND
Medveten närvaro – Samtal – Stöttning – Aktivitet
Hos mig står du och din häst i centrum för utveckling, trygghet och gemenskap. Jag erbjuder stöd genom medveten närvaro, samtal och terapeutiska verktyg – allt med hästen som din partner. Oavsett om du vill stärka relationen med din häst, hitta trygghet i ridningen eller utforska en ny form av avslappning, är du varmt välkommen. Tillsammans skapar vi en harmonisk balans mellan dig och din häst.
tjänster
Medveten Närvaro
Jag kommer att erbjuda Medveten närvaro med och till häst för er som redan har egna hästar. Vill du ha en annorlunda upplevelse med din häst med fokus på avslappning. Eller så är du eller din häst kanske är spända och har svårt att slappna av tillsammans. Jag kan komma ut eller så är du välkommen till stall Tjusebotorp och anläggningens fina ridhus.
Om du har egen häst eller rider på ridskola kan jag också hjälpa till om du har svårigheter i din ridning relaterade till någon rädsla. Det kan vara att du är rädd för att ramla av, rädd för att hoppa eller att rida ut. Din häst kanske är rädd för ett särskilt hörn på ridbanan eller har fått för sig att domarbordet alltid är läskigt. Hör av dig så kan jag hjälpa dig att hitta trygghet i din ridning med terapeutiska verktyg.
Då jag enbart är i uppstart så kommer jag ha begränsade möjlighet att erbjuda enskilda insatser till de som inte har egen häst redan. Men hör gärna av dig så ska vi se vad vi kan komma överens om. Fokus om man inte har egen häst är på avsuttna aktiviteter, samtal och medveten närvaro tillsammans med fjordhästen Chasmin.
Om Equimind
Lär känna Sofia
Mitt namn är Sofia! Jag är utbildad socionom och arbetar som hälso- och sjukvårdskurator i psykiatri. Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning där både kognitiv beteendeterapi (KBT) och dialektisk beteendeterapi (DBT) ingår.
Jag har också läst en vidareutbildning i hästunderstödda insatser – terapi, lärande och aktivitet. Under den sistnämnda utbildningen har jag upptäckt hur mycket forskning det finns som visar hur mycket hästar och samtal i naturen kan göra för oss människor och att vi mår bättre när vi kommer i kontakt med djur och natur.
Jag har vuxit upp med hästar som en självklar del av min vardag. De har varit med mig genom alla mina upp och nedgångar. Hästarna har varit en styrka och där jag kunnat samla kraft och mod att möta livet. De har varit min paus i vardagen men också gett mig så mycket tillbaka. Jag har fått utmana mig, våga möta mina rädslor våga vara lugn även när det stormar, haft ett stort djur som villkorslöst delar med sig av sin kärlek samt att tala och lyssna på ett språk som inte hörs utan bara syns.
Jag startade därför Equimind för att kunna erbjuda detta till andra.
Några korta om CHASMIN
- Det bästa som finns: MAT! och att bli masserad
- Det roligaste att göra: working equitation
- Bästa vän: hästkompisen Shanell
- Bästa färgen: Mossgrönt
- Läskigt: Får
Kontakta mig
Hör gärna av dig!
Har du frågor, funderingar eller vill veta mer om det jag gör? Jag är bara ett samtal eller mejl bort!